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少年蜕变正当时

少年蜕变正当时

日常

简介

赵吕宁曾因长期疏于自律，体态臃肿，性格自卑内向，不愿参与社交、回避集体活动，生活中处处藏着自我否定。一次偶然的自我审视后，他下定决心改变，拒绝任何捷径，从规律运动、调整作息饮食做起，在日复一日的坚持中，不断克服懒惰、突破自我极限，一步步瘦身塑形，气质逐渐变得挺拔阳光，不仅收获了健康的身体，更摆脱了自卑的枷锁，变得自信开朗，主动拥抱生活、结交朋友，最终活出了属于自己的轻盈与精彩。

赵吕宁曾因长期疏于自律，体态臃肿，性格自卑内向，不愿参与社交、回避集体活动，生活中处处藏着自我否定。一次偶然的自我审视后，他下定决心改变，拒绝任何捷径，从规律运动、调整作息饮食做起，在日复一日的坚持中，不断克服懒惰、突破自我极限，一步步瘦身塑形，气质逐渐变得挺拔阳光，不仅收获了健康的身体，更摆脱了自卑的枷锁，变得自信开朗，主动拥抱生活、结交朋友，最终活出了属于自己的轻盈与精彩。

选集

1-15

16-30

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

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